🛟Ta bouée de sauvetage pour une maternité plus douce

Devenir maman, c’est plonger dans une aventure incroyable où l’amour et l’émerveillement débordent de partout. Chaque jour, on découvre notre mini un peu plus et on développe ce sentiment de fierté inépuisable. Mais avec les nuits courtes, les journées qui filent à toute allure, les to-do lists interminables… Ça peut vite devenir une tempête. Si je te disais qu’il existe une bouée de sauvetage ? Quelque chose qui peut t’aider à retrouver ton souffle, à alléger ta charge mentale et à profiter pleinement de tes moments avec ta famille ? Cette bouée magique s’appelle : la routine.

Quand tu deviens maman, ton monde entier change. Ton temps, ton énergie, tes priorités… tout est chamboulé. C’est là que les routines entrent en jeu. Elles créent une structure dans le chaos et t’aident à ne pas te sentir submergée. Avec des routines, tu sais quoi faire et quand le faire. Ça ne veut pas dire que tu dois suivre un emploi du temps strict, mais avoir des repères simples peut apaiser ton esprit et créer ce sentiment de sécurité pour ton bout de chou.

Si tu le vois sur le long terme, il devient plus facile pour les membres de la famille de venir en renfort et de participer à cette routine. Tu vois ainsi les tâches et la charge mentale sur tes épaules diminuer.

Imagine-toi : le matin, tout roule comme sur des roulettes. Les vêtements sont sortis de la veille, le sac à couches est prêt à partir… Tu te retrouves avec quelques minutes pour respirer tranquillement. Résultat ? Tu profites d’un délicieux café (encore chaud) en savourant un début de journée sans stress, loin des conflits et du stress du GOGOGO ! Tu as même le luxe de laisser ton enfant de 3 ans être “capable tout seul”. Ce n’est pas rien !

Attention, une routine, ce n’est pas une to-do list. Loin de moi l’idée de te proposer une longue liste à cocher ; je veux plutôt t’amener à réfléchir à certaines étapes de ta journée qui doivent être planifiées. Le départ à la garderie, les repas, mais aussi des moments juste pour toi. Que ce soit un moment tranquille pour lire quelques pages, un sport, ton bain ou une petite séance de méditation, intégrer des rituels dans ta journée peut te donner l’énergie et le calme dont tu as besoin. Que ce soit 5 minutes ou 1 heure, ces moments de ressourcement feront toute la différence dans ta vie de tous les jours.

Les routines ne sont pas seulement bénéfiques pour toi, elles le sont aussi pour ton enfant. Les bébés et les jeunes enfants trouvent du réconfort dans la répétition. Savoir ce qui vient après les rassure et favorise leur développement et leur confiance en soi. Une routine du soir bien établie, par exemple, peut aider ton enfant à s’endormir plus facilement (et toi à profiter d’un moment de calme bien mérité !).

Et soyons honnêtes, une maman calme et organisée, c’est une famille plus zen. Les routines créent une ambiance paisible dans la maison, et ça, tout le monde en profite.

Alors, pourquoi ne pas commencer aujourd’hui ? Tu verras à quel point ton quotidien peut se transformer. 💕

Parce que la maternité, ça n’a pas besoin d’être compliqué

En toute liberté,

Valdo💫

La mompreneur au foyer